Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 71,94g | Prot: 66,73g | Carbh: 29,67g.
Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Chuchu, Abobrinha, Berinjela, Repolho Verde, Pepino (com Casca). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: CCGL Creme de Leite, Sementes Chia Secas, Morangos, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de michelmatos
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