|
En månad in och det har definitivt varit svårare den här vändan än vid tidigare försök. Kroppen är äldre och i sämre skick än den tidigare varit och det är väl en del i det hela man får ta som konsekvens av att ha varit en kalorijunkie hela sitt liv.
Hur som, hade hoppats på att ha kommit under 200 till månadsskiftet, men det lär inte hända. Nu ställer vi om målet och siktar istället på att både stämpla in och ut från den uppkommande julen under 200-strecket.
Torsdag-fredag är det heldagsmöte på jobbet med tillshörande förtäring, så det får bli veckan utmaning att hålla sig i skinnet dessa dagar så inte helgen blir fyra dagar...
|
203 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 111 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1825 kcal
|
Grasa: 62,27g | Prot: 65,42g | Carbh: 245,27g.
Desayuno: Kokt Ägg, Kalles Kaviar. Almuerzo: selleri, lök, mutti, pasta, vitlök, rapsolja. Cena: Scan Mammas Köttbullar, selleri, lök, mutti, pasta, vitlök, rapsolja. Pasa Bocas / Otros: Nocco Skum Tomte, Clementin, Päron. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ett alternativ är ju att du byter plats på helgen och jobbdagarna och tar igen det på helgen istället. 😊
30 nov. 20 por el miembro: astho
|
Det är ju förstås ett alternativ, men adventsmyset till helgen känns mer värt än konferensfika.
30 nov. 20 por el miembro: tungviktarn
|
Håller med. Tänk hur många kalorier det är i så är det lättare att avstå. Går ju ta med sig eget mellanmål.
30 nov. 20 por el miembro: astho
|
Heja! Snygga siffror ändå denna vecka! Bra jobbat! 👏👏👏🎉🥳👋👋👋🌟👍 Kämpa på! Steg för steg i början blir sedan en hel resa mot målet.
01 dic. 20 por el miembro: Moroten18
|
Tack för hejaropen, de behövs.
01 dic. 20 por el miembro: tungviktarn
|
Fantastiska siffror på en vecka. Bra jobbat. Det är inspirerande att se. Själv tar jag myrsteg, därför är jag imponerad. Kämpa på! Du kommer att klara det 💪👏
01 dic. 20 por el miembro: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tungviktarn
|