Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2013
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 24,21g | Prot: 28,91g | Carbh: 138,76g.
Desayuno: Quaker Old Fashioned Oats, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Medjool Dates, Bananas, Nutiva Chia Seed. Almuerzo: Fuji Apples, Victoria Low Sodium Marinara Sauce, Red Sweet Pepper, Tofurky Italian Sausage, Cooked Mushrooms, Cooked Spaghetti Squash. Pasa Bocas / Otros: Red Sweet Pepper, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Nana1961
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