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Ohne Worte!
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2163 kcal
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Grasa: 73,16g | Prot: 71,93g | Carbh: 306,66g.
Desayuno: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Radieschen, Milram Grieß Dessert Rote Grütze, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Meine Käserei Gouda mit Senfkörnern, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Aldi Frischkäse-Fass, Holzofenbrot. Cena: Rote Zwiebeln, Schlagsahne, Steinpilze, Aldi Bandnudeln. Pasa Bocas / Otros: Douceur Stollenkonfekt, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. más...
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3276 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de carbonracer
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