Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 55,11g | Prot: 89,37g | Carbh: 111,63g.
Desayuno: 鹽, 香蕉蛋糕, 咖啡, Costco 大麥若葉, 光泉 無加糖濃黑豆漿, 茶葉蛋, 小黃瓜, 番茄. Almuerzo: 麵腸, 平菇, 炒雞蛋, 炒青菜, 炒茄子, 雜糧飯. Cena: 豬血湯, 豬大腸, 燙青菜. Pasa Bocas / Otros: 全家 冰烤蕃薯, 茶葉蛋. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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