Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
2101 kcal
|
Grasa: 88,52g | Prot: 88,03g | Carbh: 241,04g.
Desayuno: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Mulino Bianco Galletti, Marmellate e Conserve, Oro Saiwa 5 Cereali, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Pane Bianco, Salmone Norvegese Affumicato, Gamberetto Cotti, Gnocchi di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Bianco, Salsiccia di Cavallo, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Prozis Burro Arachidi, Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Bauli Il Panettone Cioccolato, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana. más...
|
|
2269 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 12 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Tabata - 14 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de giorgimastro
|