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23 nov. 20
Diario de naymoret, 23 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
60,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 noviembre 2020:
707 kcal
Grasa: 33,46g | Prot: 46,40g | Carbh: 56,19g.
Desayuno:
Ameixas, Melitta Café sem Açúcar, Tomates Cereja, Ovo Cozido.
Almuerzo:
Salada de Alface com Vegetais Variados, Hambúrguer de Grão de Bico, Purê de Abóbora.
Cena:
Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Pasa Bocas / Otros:
Ameixas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻
23 nov. 20 por el miembro:
Vidinha1
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