|
maybe bulking? starting friday was reintroducing 1800cal as daily intake...
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 80,19g | Prot: 101,80g | Carbh: 124,37g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg, Papaya. Almuerzo: Cooked Duck Egg. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Coklat, Pondan Brownies. más...
|
Ganando 5,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galih.r
|