Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 52,69g | Prot: 79,27g | Carbh: 150,21g.
Desayuno: 光泉 全脂鮮乳, 黑胡椒鐵板麵, 雞蛋. Almuerzo: 辣椒蘸醬, 玉米, 中華 凍豆腐, 素食燉蔬菜湯, 炒飯. Cena: 蔓越莓吐司, 辣椒蘸醬, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 炒飯. Pasa Bocas / Otros: 地瓜燕麥餅乾, Costco 大麥若葉, 光泉 低糖鮮豆漿, 柿子, 優格. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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