Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2010
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1298 kcal
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Grasa: 37,44g | Prot: 96,79g | Carbh: 159,45g.
Desayuno: organic almond butter, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Almond Breeze - Unsweetened Vanilla, Green Tea, Milled Flaxseed, Old Fashioned Oats. Almuerzo: coffee, Raspberries, baby spinach, egg whites, roasted red pepper hummus, cherry tomatoe, artisan flatout. Cena: Curry Powder, Oikos Organic Plain Greek Yogurt, Baked or Broiled Salmon, Whole Grain Brown Rice, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Frozen Edamame - Soybeans in Pods, Apples. más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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