Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 25,33g | Prot: 75,42g | Carbh: 119,53g.
Almuerzo: Tomat Merah, Bamboe Bumbu Bali, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Cena: Bamboe Bumbu Bali, Sayur Tahu Toge, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bimoli Minyak Goreng, Yakult Yakult. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de m.alif.zayyan9.5
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