Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 74,4 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2458 kcal
|
Grasa: 105,81g | Prot: 114,30g | Carbh: 282,24g.
Desayuno: Курага, Фабрика Сладостей Халвы и Мармелада К.А. Козлов Пряник Заварной, Сыр Черный Принц, Овсяная Каша на Молоке, Confashion Chocolate Bar, Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее), Finn Crisp Хлебец Ржаной. Almuerzo: Изюм, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Халва Арахисовая, Капуста Жареная, Окей Окунь Морской Жареный, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Pasa Bocas / Otros: Чайный Гриб (Напиток), Мандарины, Мед Имбирь и Лимон, Яблоко Антоновка. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 9 horas y 7 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|