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Första dagen på the de-fattening. Minicut 3 veckor.
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2934 kcal
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Grasa: 67,11g | Prot: 258,90g | Carbh: 320,59g.
Desayuno: Tulip Kalkonbacon, Kronägg Flytande Äggvita, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Vitlök, Hackad Vitlök, Star Nutrition Tasty Choco Banana, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Nyttoteket Clean Collagen, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Risenta Chiafrön, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk. Almuerzo: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Eldorado Burger Slices med Cheddar, ICA Basic Kycklingfilé, Eldorado Kycklingfilé, Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce. Pasa Bocas / Otros: Kanel, Banan, Äpple, Lindahls Kvarg Yoghurt Vanilj 0,2%. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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