|
Första veckan, hade hoppats på en lite bättre siffra map den höga startvikten, men hey, fyra kilo är ändå fyra kilo.
Allt gick finfint i arbetsveckan, men en tråkhelg hemma var mer än min karaktär klarade av så duktigheten avtog och helgen måltidsplan kasserades snabbt...
|
208 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 116 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 39,22g | Prot: 47,18g | Carbh: 245,84g.
Desayuno: Kalles Kaviar, Kokt Ägg. Almuerzo: Äpple, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. Cena: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Coop Rostad Lök, Blue Dragon Wasabi Paste, Sojasås, Klibbigt Ris, ICA Rödlök Picklad, Sojabönor, California Rullar. Pasa Bocas / Otros: Clementin. más...
|
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
|