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新的一周，加油
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 60,24g | Prot: 62,92g | Carbh: 144,41g.
Desayuno: 茶葉蛋, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 義美 低糖豆奶 (400毫升). Almuerzo: 洋蔥, 炒紅蘿蔔, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 生活良好 壽喜燒醬, 花椰菜, 紅燒排骨. Cena: 紅龍 無骨照燒雞腿排, 莎莎醬. Pasa Bocas / Otros: 木瓜牛奶, 咖啡（加糖）, 森永 威德清涼果凍（纖维）. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ninglyn
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