Diario de ninglyn, 23 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
76 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:
1280 kcal Grasa: 49,83g | Prot: 116,49g | Carbh: 90,10g.   Desayuno: 光泉 乳香世家, 咖啡(加糖), 全家 法式舒肥嫩雞胸. Almuerzo: 豬里肉(全塊,瘦肉), 骨頭湯, 米粉(煮熟), 白蘿蔔, 豬肝. Cena: 香菜炒豆乾肉絲, 什錦炒“麵”. Pasa Bocas / Otros: 木瓜. más...
1851 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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