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I trained lifted weights, did not run or jog, and also indulged in the Holiday fare.. Hmmm.
I'm so happy its Monday.
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 30,01g | Prot: 33,18g | Carbh: 155,54g.
Desayuno: almonds, egg white, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee Creamer. Almuerzo: avocado, Green Tea, navel orange, water, lean pocket pizza. Cena: asian pear, ensure. Pasa Bocas / Otros: weight watchers peanut cookie. más...
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3623 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,6 kg a la Semana
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