Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2010
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 28,22g | Prot: 69,79g | Carbh: 158,93g.
Desayuno: Green Tea, Apples, Milled Flaxseed, Coffee (Brewed From Grounds), Old Fashioned Oats. Almuerzo: Mixed Greens Salad without Dressing, Red Tomatoes, Pitted Kalamata Olives, Apples, Smoked Turkey Breast Sandwich on Country Bread. Cena: Sweet Onions, Medium Salsa, Sweet Red Peppers, Broccoli, Baby Spinach, 100% Liquid Egg Whites, Double Fiber Wheat Sliced Bread. Pasa Bocas / Otros: Mini Babybel Light Original, Blackberries, Raspberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Oikos Organic Plain Greek Yogurt, Green Tea. más...
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1478 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Correr - 11/kph - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Estiramiento (Yoga) - 55 minutos. más...
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peso estable
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