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Progress is progress no matter how small it is.
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 53,88g | Prot: 61,42g | Carbh: 223,61g.
Desayuno: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Tumis Buncis telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tempe Goreng, Tumis Buncis telur, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Pisang, Roma Malkist Crackers (2), Tumis Buncis telur, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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1569 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gegwulan
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