Gegwulan - Miembro

Gegwulan

Miembro desde agosto 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

65 kg

Disminuído hasta ahora: 5 kg

Peso Actual

60 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

55 kg

Aún para ir: 5 kg

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Peso Histórico de Gegwulan

	Aming73
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	nininkitty
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	leyliana k
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,5 kg a la Semana

	mschristanti
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

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Calorías: 113kcal | Grasa: 4,37g | Carbh: 16,01g | Prot: 2,42g

Agar-agar brownies rendah kalori.

	Minyak Goreng
	Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas)
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Bádminton