Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 75,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 56,87g | Prot: 98,87g | Carbh: 205,88g.
Desayuno: Кукуруза Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Паштет из Куриной Печени (Домашний), Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. Almuerzo: Желтый Сладкий Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Cena: Чеснок, Агропродукт Горчица Медовая Знаток, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Капуста Цветная Жареная (Домашняя). Pasa Bocas / Otros: Мед Имбирь и Лимон, Яблоко Антоновка. más...
|
|
1850 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 9 horas y 46 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|