Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 74,4 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1867 kcal
|
Grasa: 67,22g | Prot: 112,53g | Carbh: 205,99g.
Desayuno: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее), Хлебный Дом Батон Нарезной, Паштет из Куриной Печени (Домашний), Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Агропродукт Горчица Медовая Знаток, Бульон из Индейки, Чеснок, Сарафаново Кефир 2,5%, Капуста Цветная Жареная (Домашняя), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: J7 Яблочный Сок, Яблоко Антоновка. más...
|
|
1949 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|