Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2020
|
50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 40,96g | Prot: 106,99g | Carbh: 134,76g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Prato (TACO), Maçã. Almuerzo: Abacaxi, Feijão Branco Cozido (DANE), Arroz Integral Cozido (DANE), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Cena: Beterrabas, Abacaxi, Caju, Feijão Branco Cozido (DANE), Arroz Integral Cozido (DANE), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado sem Sal, Nestlé Aveia Em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Leve Crock Cacau em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro), Castanhas de Caju, Banana. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Mantendo o peso, que bom amiga! 😘💜🖤💜
28 oct. 20 por el miembro: calu002
|
Amiga, estou mantendo. O bom é que eu vou aumentar mais uma vez o carboidrato haha 😉
28 oct. 20 por el miembro: Dane#
|
Que maravilha Dane. Estranho... estou comendo muito mais carbo e não sinto mais fome. O whey tirou minha vontade de comer chocolate!
28 oct. 20 por el miembro: calu002
|
Uhul !! Manter também é Vitória 💙🙌🏽🎯🌹
28 oct. 20 por el miembro: DeahFitness
|
Calú, tem dias que sinto uma fome louca kkk, outros nem tanto. Whey é docinho, como vc é criativa... consegue fazer várias receitinhas... o meu não consigo consumir muito, acho meio enjoado quando em grande quantidade.
28 oct. 20 por el miembro: Dane#
|
É verdade Deah. O lado bom é que estou comendo mais e conseguindo acelerar o meu metabolismo. 😀😊
28 oct. 20 por el miembro: Dane#
|
Carlasuzi123, obrigada pela indicação.
28 oct. 20 por el miembro: Dane#
|
A textura do whey é diferente do que estou acostumada, também achei o meu muito doce e enjoativo, ele não combina com outras coisas doces, precisa de algo cítrico ou amargo tipo cacau ou café. Vou testando aos poucos e vou passando as receitas 😉😚💜
28 oct. 20 por el miembro: calu002
|
O bom é que vc testa e eu vou anotando e fazendo as receitinhas aqui amiga haha... Só tenho a ganhar 😍🤗
29 oct. 20 por el miembro: Dane#
|
Parabéns manter é muito bom também!!!😃🎉🎉🎉🎉
01 nov. 20 por el miembro: sklenke
|
Sklenke, obrigada flor! Concordo com você 🌹😘.
02 nov. 20 por el miembro: Dane#
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|