Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 27,04g | Prot: 36,16g | Carbh: 171,89g.
Desayuno: Sawi Putih, Nasi Kuning. Almuerzo: Kerupuk Beras, Perkedel Kentang, Nasi Kuning, Sawi Putih. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti Goreng, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Sunpride Banana. más...
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1379 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkianit12
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