Diario de ninglyn, 19 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
1272 kcal Grasa: 41,89g | Prot: 96,76g | Carbh: 131,55g.   Desayuno: 無糖豆漿, 草仔粿. Almuerzo: 四神湯, 秀珍菇, 雞大腿肉, 台畜 培根, 茭白, 炒杏鮑菇, 豬里肉(全塊,瘦肉). Cena: 中華一番 蒟蒻卷, 秀珍菇, 雞大腿肉. Pasa Bocas / Otros: 明治 (Meiji) 杏仁巧克力, 火龍果. más...
1864 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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