Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 74 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2422 kcal
|
Grasa: 116,66g | Prot: 131,23g | Carbh: 256,46g.
Desayuno: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Клюквы с Яблоком (Мало Сахара), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арбуз. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Салат Овощной (без Заправки), Макфа Макароны Отварные, Кролик Тушеный в Сметане, Кабачки Жареные, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Pasa Bocas / Otros: Дикси Компот из Сливы. más...
|
|
1992 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 13 minutos, Descansando - 7 horas y 47 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|