Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 72,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2119 kcal
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Grasa: 80,07g | Prot: 83,53g | Carbh: 297,41g.
Desayuno: Арбуз, Шарлотка с Яблоками (Домашняя на Кефире). Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Жареный Лук, Кабачки Жареные, Кролик Тушеный в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Дикси Компот из Сливы. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 19 minutos, Descansando - 8 horas y 41 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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