Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2010
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 66,11g | Prot: 38,81g | Carbh: 116,84g.
Desayuno: Toasted Whole Wheat Bread, Extra Crunchy Peanut Butter. Almuerzo: Meatless Spinach Quiche. Cena: Chicken Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Protein Powder, Milk Chocolate Candies, Macaroons Cookies. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 5 minutos, Lower Body Lifting - 23 minutos, Descansando - 7 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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