Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 74 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4284 kcal
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Grasa: 183,14g | Prot: 140,38g | Carbh: 423,07g.
Desayuno: Сыр Творожный (Домашний), Vobro Cherry Roses, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Кукуруза Вареная, Сливы. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Лимон, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Hitmeat Колбаски Копченые Мексиканские Пикачос, Гренки с Чесноком, Tuborg Пиво, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Осетрина, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Сыворотка. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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