Diario de Mantei, 14 dic. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2010
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2010:
2424 kcal Grasa: 93,50g | Prot: 140,92g | Carbh: 263,90g.   Desayuno: peanut butter, milk, fruit, Cottage, granola. Almuerzo: honey, butter, bread, soda, turkey sandwich. Cena: Classic Taco. Pasa Bocas / Otros: cookie, fruit drink, protein powder, blueberry, fruit, Fruit Yogurt (Nonfat), cottage cheese. más...
3029 kcal Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

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