Diario de Tomahei, 10 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
112,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 27,1 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:
1528 kcal Grasa: 56,80g | Prot: 85,43g | Carbh: 171,19g.   Desayuno: Vollkorntoast, K-Classic Kochschinken, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Kaffee. Almuerzo: Zeus Zaziki, Bofrost Asia-Pfanne "Süß-Sauer". Cena: Tomaten, Alnatura Gourmet Superior Bio Hartkäse, Kohlrabi, Brunch Scharfe Wurzel, Roggenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Nektarinen, Kaffee. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana



     
 

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