Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1133 kcal
|
Grasa: 50,82g | Prot: 32,78g | Carbh: 125,80g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком, Danone Йогурт 3,3%, Дикси Виноград Кишмиш, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Рыбные Палочки, Майонез, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Брускетный с Семенами Подсолнечника, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Cena: Бургер Кинг Латте без Сахара, Panda Express Orange Chicken. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). más...
|
|
2210 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 35 minutos, Cross Training - 36 minutos, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kristallicheskya
|