Diario de Nicky111, 13 dic. 10

Fell off the wagon a bit wit my birtday last week. How can you not eat Chocolate cake on your own birthday....

68,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Poco.

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1311 kcal

Grasa: 33,28g | Prot: 22,20g | Carbh: 255,19g.   Desayuno: Almonds, Water, Carrots, Oranges, Apples, Pineapple. Almuerzo: Mango & Orange Juice, Almonds, Apples, Grapes, Bananas, Pineapple, Water. Cena: Asian Pears, Lettuce, Green String Beans, Avocados, Potato (Flesh and Skin). Pasa Bocas / Otros: Lemon Juice, Honey, Herbal Tea, Chocolate Covered Caramel with Nuts, Water. más...

2274 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...