Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 72,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1987 kcal
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Grasa: 62,41g | Prot: 78,24g | Carbh: 303,51g.
Desayuno: Блины на Кефире, Варенье из Клюквы с Яблоком (Мало Сахара), Арбуз. Almuerzo: Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 1,5%. Cena: Манты с Говядиной и Свининой (Домашние), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Pasa Bocas / Otros: Чайный Гриб (Напиток). más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 49 minutos, Descansando - 11 horas y 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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