Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2558 kcal
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Grasa: 84,04g | Prot: 163,68g | Carbh: 288,59g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Beyaz Ekmek, Sütaş Cacık. Cena: Tarhana Çorbası, Et Sote, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Elma, FitNut Fıstık Ezmesi, Nutrend Whey Core 100, Elma, Fıstık Ezmesi, Nutrend Whey Core 100. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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