Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2883 kcal
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Grasa: 148,09g | Prot: 126,88g | Carbh: 255,57g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Penny Markt Gouda Holland Jung, Thermomix Zucchinicremesuppe, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Cena: Bananen, Alpro Barista Hafer , Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Hamburger Royal TS, Espresso, Ja! Milch 3,5%, Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln . más...
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3165 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora y 16 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Settisment
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