Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2010
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 29,80g | Prot: 113,92g | Carbh: 200,10g.
Desayuno: 2% milk, GOLEAN Roll! Bars - Caramel Peanut, Nesquick Chocolate Flavor. Almuerzo: Vegetable Noodle Soup, Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Macaroni & Cheese 2%. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Diet Coke (Can), Peppered Beef Jerky, Water. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zandhmom
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