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3 bulan
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 36,62g | Prot: 39,42g | Carbh: 130,13g.
Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Sambal Ijo Uleg, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Santan, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Cena: Santan, Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de m.alif.zayyan9.5
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