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Back to jogging. Ate a cookie.
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 76,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 39,52g | Prot: 113,93g | Carbh: 225,73g.
Desayuno: Egg, Oatmeal. Almuerzo: Snow or Sugar Snap Peas, Cantaloupe Melons, Tuna in Water (Canned), Fat Free Miracle Whip, Cucumber (with Peel). Cena: Zucchini, Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Mushrooms, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Figs, Greek Yogurt - Strawberry (Container), No Sugar Added Jam, Peanut Butter Unsweetened Unsalted, Whole Wheat Bread, Celery, Gala Apples. más...
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3088 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShelleyGodin
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