Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2010
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2612 kcal
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Grasa: 82,97g | Prot: 77,31g | Carbh: 399,09g.
Desayuno: Water, Honey, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), All Bran Flakes. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Beef, Dry Egg Noodles, Flour Tortilla, Fruit Ice. Cena: Italian Flatbread Focaccia. Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn, Honey, Herbal Tea, Xylitol, French Vanilla Cappuccino, Wasabi Oven Roasted Peanuts, Dark Chocolate. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, weights - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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