Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 73,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 73,96g | Prot: 71,97g | Carbh: 213,02g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Essen Даёжъ! Конфета с Карамелью Арахисом и Кристи, Манго. Almuerzo: Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо. Cena: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Капуста Тушеная, Куриные Наггетсы. Pasa Bocas / Otros: Чайный Гриб (Напиток). más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 9 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SeLion2016
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