Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 63,45g | Prot: 116,43g | Carbh: 238,60g.
Desayuno: Adoçantes, Café, Pão na Chapa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Leão Chá Mate Natural, Mel, Sementes de Linhaça, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Suco de Couve com Limão. Almuerzo: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Matte Leão Chá Matte Natural, Body Action Colágeno Hidrolisado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral. Cena: Mel, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Iogurte Lacfree, Camil Feijão Branco Pronto. Pasa Bocas / Otros: Suco de Maracujá, Pizza de Queijo, Pêra Portuguesa, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Castanhas de Caju, Amêndoas. más...
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487 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 39 minutos, Apple Health - 21 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cclpositive
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