Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 47,18g | Prot: 135,25g | Carbh: 179,27g.
Desayuno: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein , Milch 1,5%, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Sonnengarten French Salat-Dressing, Lovilio Mozzarella Light. Cena: Peperoni, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Raffaello Raffaello, Monster Energy Punch. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Settisment
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