Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2013
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 35,47g | Prot: 83,61g | Carbh: 109,43g.
Desayuno: Tonoli Salat Dressing Joghurt, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sirius Müsliriegel Cranberry. Almuerzo: Currypulver, Rama Cremefine 7% Fett, Reis (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Pasa Bocas / Otros: High Protein Bar, Teekanne Ingwer-Lemon. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de manja1273
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