É com muita emoção que escrevo aqui hoje! EU CONSEGUI! Venci minha preguiça, minha baixa estima, meus medos, minha compulsão. Venci a mim mesma! 11kg separam as fases! Sei que foi apenas a primeira etapa e agora vem a fase de manutenção. Essa sim irá durar para toda a vida! estou animada com o próximo passo! vamos que vamos!!!!
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 51,03g | Prot: 73,73g | Carbh: 144,20g.
Desayuno: Geléia (Todos os Sabores), Visconti Torrada Multigrãos. Almuerzo: La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Camil Feijão Carioca Cozido, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Hemmer Mostarda Amarela, Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Sadia Salaminho, Pomarola Molho de Tomate Clássico, Porto Alegre Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Integral, Queijo Provolone. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
parabéns! sucesso demais!
01 sep. 20 por el miembro: Aila Vizotto
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Parabéns!!! Assim que for possível desfila essa belezura por aí, por enquanto capricha nas lives! Rsrsrs
01 sep. 20 por el miembro: Iza.Rocha
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01 sep. 20 por el miembro: claradiniz91
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01 sep. 20 por el miembro: Vidinha1
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01 sep. 20 por el miembro: elbafernanda
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01 sep. 20 por el miembro: PatríciaRuiz
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01 sep. 20 por el miembro: franpontual
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01 sep. 20 por el miembro: BethSJaha
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01 sep. 20 por el miembro: acarolines
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parabéns. não vejo a hora de conseguir também
01 sep. 20 por el miembro: magrelinha2019
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Que sonho de princesa! Parabéns! 💪👏👏👏
01 sep. 20 por el miembro: karinamarx
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Parabéns, é fruto do seu esforço.
01 sep. 20 por el miembro: Pâmelacv
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01 sep. 20 por el miembro: Claudiacss
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01 sep. 20 por el miembro: BrigitteMin
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Parabéns, que maravilha. 🏋️🤸
01 sep. 20 por el miembro: CARLALUIZA
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Parabéns!!! Muita consciência nessa nova fase, valorize seus resultados! ✔️
01 sep. 20 por el miembro: Jack Ferrer
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01 sep. 20 por el miembro: Eliane vaz
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Parabéns!! Espero chegar lá também!
01 sep. 20 por el miembro: victoria.scholte
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Paraben.Eh isso ai. Chegarei la tb
01 sep. 20 por el miembro: Lynda_Zoe
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