Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2013
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 54,48g | Prot: 72,50g | Carbh: 106,01g.
Desayuno: Tonoli Salat Dressing Joghurt, Salakis Schafkäse Light, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Almuerzo: BackWerk Geflügelrolle. Cena: Rama Cremefine 7% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Champignons, Lidl Kasseler Lachs. Pasa Bocas / Otros: Power System High Protein Bar. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de manja1273
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