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yeah baby!
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 76,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 45,87g | Prot: 112,78g | Carbh: 210,29g.
Desayuno: Spinach, Tomatoes, Egg, Kale, Cucumber (with Peel), Bananas, Frozen Blackberries, Rocky Mountain Grain Products Hemp Hearts. Almuerzo: Tuna in Water (Canned), Kraft Fat Free Miracle Whip, Cantaloupe Melons, Horseradish, Cos or Romaine Lettuce, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. Cena: Chow Mein Chinese Noodles, Olive Oil, Cabbage, Bean Sprouts, Onions, Skinless Chicken Breast, Sweet Red Peppers. Pasa Bocas / Otros: Celery, E.D. Smith No Sugar Added Jam, Kraft Peanut Butter Unsweetened Unsalted, Whole Wheat Bread, Liberte Greek Yogurt - Strawberry (Container), Cucumber (with Peel), Gala Apples. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ShelleyGodin
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