Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 28,22g | Prot: 109,10g | Carbh: 188,37g.
Desayuno: Café, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Visconti Pão de Forma Integral, Santa Rosa Queijo Prato Fatiado, Vigor Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Castanhas-do-Pará. Almuerzo: Body Action Colágeno Hidrolisado, Torradas, Camil Lentilha Pronta. Cena: Tangerinas, Purê de Batatas (com Leite Integral), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium 100% Whey, Banana Prata, Integralmedica Glutamina, Body Action Maltodextrin. más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 52 minutos, Alongamento com bola Suíça - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Aquecimento de ombros - 30 minutos, Apple Health - 19 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cclpositive
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