Diario de carbonracer, 29 jul. 13

Perfil de carbonracer | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Aus dem Urlaub zurück und abgenommen. Allerdings auch regelmässig trainiert!

91 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2013:

2495 kcal

Grasa: 95,33g | Prot: 64,57g | Carbh: 348,77g. Desayuno: Butter-Croissants, Butter, Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Äpfel, Camembert, Lätta mit Joghurt, Kaffee mit Milch, Lidl Rustico Brötchen. Cena: Trattoria Alfredo Pizza Hawaii. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Weißer Tafelwein, Choceur Kaffee Sahne, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone. más...

2685 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Klasse!

29 jul. 13 por el miembro: Ismelda


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de carbonracer

Ver la Historia Completa

Diario de carbonracer, 29 jul. 13

Enviar un Comentario

Peso Histórico de carbonracer