Diario de Zahide Tokmak, 26 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
54,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2020:
1929 kcal Grasa: 58,35g | Prot: 80,95g | Carbh: 273,15g.   Desayuno: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, İçim Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta. Almuerzo: Makarna, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Teatone İce Tea, Lahmacun. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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